MASAJE

LO BASICO EN MASAJE

https://www.youtube.com/watch?v=nYcl3xeUL2E

Cuando los pensamientos sobre la realidad o verdad nos hacen creer que son la realidad absoluta, entonces comienza la tensión, el stress, el dolor.
Antes de meditar es conveniente ayudar al cuerpo con masaje, música, relax y contemplación.
Luego manteniendo la mente del eterno aprendiz transitar por los distintos tipos de meditación.

Alisamiento: A una o dos manos se masajea alisando preferentemente en dirección cielo - tierra, es decir de arriba a abajo. Puede invertirse la maniobra si es necesario tanto en miembros cómo en tronco, cara, cabeza, cuello, manos y pies.

Extensión y flexión: Cómo surge de las palabras, se trata de desplazar un sector sobre otro extendiendo y flexionando y sirve para las articulaciones accionadaspor músculos flexores y  extensores codo, hombro , muñeca , cadera, rodilla, etc.
Masaje combinado con intercepción de digitopuntura.

Torsión: Consiste en rotar alrrededor de un eje del movimiento de cada articulación el miembro o sector del cuerpo que gira por medio de la o las articulaciones en cuestión. Ej columna, hombro, cadera, etc.

Peinado: El mismo movimiento que al alisar pero afirmando la punta de los dedos.

Latigazo: Se usa en los miembros, el masajista sostiene el miembro y lo balancea, va aumentando la velocidad hasta cortar la maniobra con un movimiento seco y algo brusco despegando adherencias y mejorando el movimento.

Rotación: Movimiento circular apoyando la palma en el lugar masajeado; se va cambiando el centro siguiendo zonas anatómicas o canales de energía. Y a meditar llamado WUWEI en la tradición Taoísta puede hacerse quieto, sentado, parado o acostado. También en movimiento caminando, trotando, en Yoga Doo - iin o en quans(formas de Chi - Kung o Tai - Chi).

Empiecen la práctica del automasaje y los ejercicios suaves y respiratorios con sus hijos desde bebes y traten de mantenerla en Uds. mismos y sus familias hasta el último día de sus vidas.

Y hasta el último día.

 https://www.youtube.com/watch?v=t2uAtfhGqDM                                       

Fuerza y empeño en su praxis QH.

ARMONIZANDO MÁS

SIGUE LA ARMONIZACIÓN

Dos maniobras lumbosacras.

TECNICAS EXPLORATORIAS DE COLUMNA

La quiropraxia trabaja con manipulación de articulaciones siguiendo el sentido de los movimientos naturales que las mismas realizan, sea flexión, extensión, rotación o inclinación lateral. Se palpa además el grado de tensión muscular, cápsulas, ligamentos y tendones.
Cuando no hay patologías médicas y se detecta sólo tensión e irritación es bueno que ayude un quiropráctico, hablamos de lesión quiropráctica.

Cuando hay lesión se ve un síndrome con dolor, contractura importante a nivel muscular, relaciones óseas anormales, tumefacción de partes blandas y lesiones cutáneas. Proceder a la interconsulta y exigir paraclínica. Ante la duda : Lo mismo: Consultar al médico!!!.

• En la exploración de columna por lo general encontramos dolor, ubicado en apófisis espinosa, ligamentos interespinosos, apófisis transversas, ligamentos y músculos circundantes que presentan, tensión, contractura e irritación.

Se descubren estos hechos con digitopresión, pellizcado y agarres.

La inspección comienza con la persona sentada y continúa en la camilla acostado en decúbito ventral y laterales. Si estas tensiones no se revierten evolucionan a la fibrosis, atrofias y luego a deterioro de articulaciones en ocasiones hernias discales, artrosis, pinzamientos radiculares, etc.
Estos últimos son resposabilidad del médico, nosotros intervenimos sólo por derivación del médico tratante.El veterano con artrosis quedó mirando el suelo!!!!!.

                  ¿ A que le teme ?. 

Cuando hay lesión vertebral se ve sensibilidad dolorosa en la apófisis espinosa, en las transversas y en los ligamentos supraespinosos.
Aparece también hipertonicidad y contracturas en músculos periféricos.

Es invalidante y requiere reposo y tratamiento.Si son lesiones quiroprácticas no hay protrusiones discales( Indicadas las maniobras de columna). Si las hay y no son quirúrgicas podemos ayudar con técnicas suaves de masaje y relajación. Es bueno indicar la visualización curativa al finalizar la exploración y al cerrar la sesión, 10 o 30 minutos cada vez.

Acompañá meditando a quién enseñaste a visualizar!!!.

Suerte y empeño queridos hermanos!!!.

COLUMNA

COLUMNA VERTEBRAL EN QUIROPRAXIA

COLOREAR LA IMAGEN: El  ejercicio; utilizando colores diferentes en cada sector de la columna; les permite centrar su atención en cada detalle de la misma. Luego miren la columna atravesandola, mirando como para ver a través , como un todo. Recuerden el ver más allá del más allá.(Buda : El que mira el mundo desde el más allá). ¿Cuál es el mantra?.
Usen la vista periférica, este órgano; tan particular puede enseñarnos a ver la "realidad- real" ; experiencia muy personal.
S = Abran sus cabezas, miren desde fuera de uds. Desde fuera de todo!. Desde un punto de referencia externo a las 3 dimensiones.
Los nexos entre las personas y las cosas.
El vínculo entre el tiempo y el espacio.
Nuestro Universo y "EL UNIVERSO".

YANG= Cuerpo Vertebral( duro ).

YIN=Disco vertebral (blando).

7 cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares y 9 sacrococcígeas son"33" vértebras que forman una columna vinculante de un microcosmos, correspondiente a un ser. ¿ Cuál es su dimensión espiritual ?.
Tiene forma de "S" itálica alargada o de serpiente. ¿ No relata la Biblia que fue una serpiente la que impulsó a Eva y Adán a conocer la diferencia entre el bien y el mal?. Sólo el árbol del conocimiento pudo mostrarnos nuestra propia maldad.
La columna vincula al Bien con el Mal, es como la serpiente.
Ligada a la tierra, se mueve reptando, oscila entre el bien y el mal, instrumento de Lucifer. El Diablo; interesante palabra para contar el polo yin de todos nosotros, "La Sombra" y que sin embargo trae luz. Luz y fer, trae luz, no lo neguemos y sí a la vivencia, praxis.
Pequen fuerte pero crean más fuerte todavía( frase que le atribuyen a Lutero). Siempre inseparables; Bien y Mal, se definen entre sí.

Cuando palpen, observen y sientan a la columna no se olviden de que los hindúes ven a Ida y Pingala a ambos lados y a Shushumna en el medio; mientras que los chinos hablan de canal Du, vasogobernador al centro; canales ( pares) de vejiga taiyang del pie a ambos lados.
El procedimiento al examinar correctamente empieza por palpar cada vértebra en la apófisis espinosa, las transversas, los espacios de los músculos que las rodean, los ligamentos, interespinosos,desde el atlas al cóccix.
Luego controlamos con maniobras que ilustraremos más adelante los movimientos de cada vértebra y de la columna en todo sentido. Tomando muy en cuenta y anotando las tensiones, contracturas, sensación de nudo o cuerda en los espacios celulosos y fibras musculares.

Estas imágenes son representaciones simbólicas de los 7 chacras de energía que describe el hinduismo y se corresponden con los 3 dan- tien de energía de los chinos. están en la línea media del cuerpo y muestran la proyección de prana, qui o energía vital en el cuerpo.

Arriba está el Bien, los ideales más elevados, el cielo.
Abajo está el Mal, los impulsos más primitivos, la tierra.
En el medio, entre el cielo y la tierra vivimos nosotros, sólo podemos hacerlo en paz y dicha cuando integramos los 2 polos , sin enviar ninguno a la sombra.Por el camino del medio.

En la zona del ombligo; la energía kundalini, básica, difícil de trabajar con ella sin un maestro experimentado. Un quiropráctico trabaja mejor con un sistema  de higiene para su propia energía vital.
El símbolo de la medicina, el de la ONU, la estructura helicoidal del ADN, tienen similitudes con la forma de la columna y con la forma en que se describe la circulación de la energía vital en torno a ella.              

Según el dolor o la lesión afecten nuestra movilidad o postura son las conclusiones que deberemos extraer de cada situación.
A nivel de cuello y garganta van la angustia y el miedo, en el atlas la unión de cabeza( razón, intuición) con sector corazón( emoción).

Cuello = Rigidez, educación y principios rígidos , inadecuados para vivir, traumáticos.
Cuando el plexo braquial se compromete, cefaleas, cervicalgias e irradiación a brazos vemos la agresividad, el agarrar, el buscar solución. El hombre piensa porque tiene manos y pinza. Cérvico torácico, el compromiso nos lleva a pensar en las cargas, la cruz, el vínculo a la madre
( gancho o percha).
CERVICALGIA = VB20 fengchi = Ubicados debajo de las apófisis mastoides. Hegu = IG4 .Entre el 1o y 2o metacarpianos.

Tórax, joroba,pensar en cargas exageradas,¿motivos?,rectitud, ¿real o fingida?, hombros encorvados( femenino, maternal), elevados( miedo, colgadura, dificultad para erguirse).
Lumbares, dolor cuando se es muy exigente con uno mismo, ¿ me obliga al reposo?. ¿ soporto cargas exageradas por complacer a otros?.
¿La sexualidad, cómo andan la potencia, la frecuencia, el orgasmo?
Sacro cóccix, pensar en la maternidad, lo sagrado o sacro, la sexualidad, lo básico o primordial.
lumbalgias y sacralgias = DU3, DU4, V23, V52 ,V57 y C7.

C7 Shenmen, Director o Puerta del espíritu. Ubicado : En el pliegue de la muñeca, en el borde radial del pisiforme. Función: Calma el dolor lumbar, aclara el corazón, calma el espíritu y la mente, regula la energía nutritiva y las emociones, miedo, ira, tristeza, ansiedad. Indicaciones: Dolor precordial, angustia, palpitaciones, mala memoria, insomnio. trastornos mentales maniacos, demencia, dolor costal, hipertensión, epilepsia, garganta seca, enfermedades cardiacas.

¿ Frente a que no me doblego?, ¿ soy humilde?, ¿ me humillan?,
¿ creo en algo superior?, Más vale tomar consciencia y cambiar; ir al centro , centrar y el síntoma( dolor) será innecesario.

Siniestro convexa. ¿ cómo equilibrar lo masculino(siniestra) con lo femenino( diestra)?. ¿Tengo problemas con la rectitud?, ¿Cómo reptar, moverme en el sentido del bien?.

En la postura escoliótica se ve el colgado( hombros elevados), en la cifótica el gancho que se acompaña de una acumulación de grasa en la 6ª y 7ª c.
El fenómeno de la carga se manifiesta en la columna sana ya que nos levantamos 2 cm más altos de lo que nos acostamos sólo por la carga nuestra de cada día.
El atlas y su dislocación nos habla de flexibilidad, adaptación, poder o no perder la cabeza, amar, tolerar, convivir, girar, cambiar. Las lordosis hablan del vacío, la utilidad, el temor a los golpes, ¿intento demostrar algo y no puedo?.
La rigidez en columna indica inflexibilidad, dificultad para obedecer, aún para tolerar.

La parálisis nos obliga al cambio hacia una vida interior, meditación, amor, trascendencia.

Las jorobas hacen que miremos al suelo.¿ Nos da miedo lo terrenal?.
¿Cómo llevamos el tema de la confianza en otros y la humildad? El tema de la penitencia puede estar vinculado.
En todos los casos lo importante es lo que le surge al afectado al  analizar y como evoluciona su opinión respecto al tema.Malas o falsas posturas, pensar en el equilibrio entre valor- postura extrema/ cobardía- blandura.

Así como la columna vincula el cuerpo; la energía vincula el universo.

Que tu mente trabaje como la araña:¡Uniendo!, relacionando vínculos, hasta volver a la unidad.

Así esta vinculado el Universo, úsalo para meditar y que llegues al fondo de tu conciencia!.

 
 Limpiando las energías patógenas o negativas con el estado alfa inducido + el barrido de chi - kung se finaliza una sesión de armonización del Huesero.
Fuerza y empeño, queridos hermanos!.

APROXIMACIÓN AL ALMA EN QUIROPRAXIA.

APROXIMACIÓN AL DIAGNOSTICO EN QUIROPRAXIA

Everybody loves a chiropractor; especially for 24 hours!!!.
Todo el mundo ama a un quiropráctico; especialmente por 24 hrs!!!.

• ¿Porqué decimos aproximación y no diagnóstico?. La razón es que actualmente nos parece que cada profesional va colaborando con el paciente a comprender los síntomas y signos de enfermedad que lo aquejan y es el grupo de ciencias de salud el que resuelve , define y en suma; diagnostica.

Hoy , en nuestro país esta responsabilidad recae sobre el médico tratante y por tanto nuestro deber es sugerir ; acercándole nuestra aproximación diagnóstica. Otro aspecto diferente es la aprooximación diagnóstica de los síntomas y signos de salud que presenta la persona consultante. Se elabora entonces una evaluación del equilibrio en cada quien; entre lo que llamamos salud y lo que llamamos enfermedad, con todos los problemas semánticos y filosóficos que esas denominaciones implican.

    EL GRUPO

• En adelante llamaremos ADQ a la aproximación al diagnóstico en quiropraxia y será un equilibrio salud/ enfermedad.
• Lo más importante al conocer a una persona que nos consulta es realizar una buena historia semiológica. No existen enfermedades sino personas;con un desequilibrio en la polaridad salud/ enfermedad.                             

         

                                          

     Semiología: Consiste en agrupar sabiamente los síntomas y los signos que obtenemos de la historia y el examen de la persona que consulta.

•  Hay que destacar y analizar cada síntoma.
• ¿Qué es un síntoma?: Es una sensación subjetiva que molesta a la persona, nos lo relata a los terapeutas y nosotros lo interpretamos; consignándolo en la historia.
• ¿Qué es un signo ? Es un dato objetivo que vemos, palpamos, oímos u olfateamos en la persona y luego describimos, jerarquizamos y también queda consignado en la historia.
• No olvidar consignar lo saludable; es la parte más hermosa de la evaluación.
• La Historia: Consta de =

1. Ficha Patronímica.
2. Interrogatorio
3. Examen y  Resumen. Es en base a esto que llegamos al ADQ.

• Ficha Patronímica =

1. Fecha.
2. Dirección.
3. Nombre.
4. Telefono, celular y mail.
5. Edad - Fecha y hora del nacimiento.
6. Profesión - Raza - Nacionalidad.

• Interrogatorio =

1. Motivo de consulta : Puede ser un síntoma, un signo, un sindrome o un diagnóstico ya hecho por uno o varios profesionales que lo vieron anteriormente.
2. Enfermedad actual :- ¿ Cómo y cuando comenzó? - ¿Cómo evolucionó? - Estado actual - Antecedentes personales y familiares.
3. En caso de dolor interrogar ATILIEF ( nemotecnia : aparición-tipo-intensidad-localización-irradiación-evolución-fenómenos reflejos).

Actividades en socialización, respiración, nutrición, ayuno o semiayuno, deportes y ejercicios, autosanación y que artes curativas usa, sexualidad, espiritualidad( creencias y prácticas). Esto es parte del sindrome de salud!.

      Examen =

1-Comenzar en la región de cara, cabeza y cuello, e ir descendiendo minuciosamente hasta los pìes.

Aprovechamos la instancia del examen, donde buscamos la ADQ, PARA REALIZAR UNA TERAPIA DE ARMONIZACION QUE CONSISTE EN:

2-Quiropraxia,dígitopuntura y masaje genéricos , relax, barrido de chi-kung  e imposición de energía vital con las manos ( técnica crística).

3-Maniobras de quiropraxia de cuello, columna dorsal y lumbar. 

Quiropraxia de miembros.

Masaje sentado, acostado(dorsal, laterales,ventral).

Relax dirigido y barridos+ imposición.Antes wuwei y luego barrido chi - kung.

Preparándose para el barrido de chi - kung.

ALGUNOS SINTOMAS Y SIGNOS QUE EXIGEN INTERCOSULTA

• Inflamación: Dolor, tumor, rubor y calor. Más aún si hay herida en el fenómeno observado. Siempre indicar consulta al médico porque en estos casos las manipulaciones pueden estar contraindicadas, hasta haber controlado el cuadro.
• Si aparecen signos de infección como espacios celulosos hinchados lejanos a la lesión , olor , coloración verdosa u amarillenta, fiebre; es urgente la intervención médica pues se trata o de una urgencia o hasta una emergencia médica y el aparato locomotor debe esperar.
• " Lo primero es lo primero"!!!!!!.

 Así funciona el proceso, diagnóstico, el cual se va superponiendo en el examen con la Armonización, 1º AQD, luego al intercambio grupal, sea informal o en un ateneo; por último el DIAGNOSTICO sale de una estructura de científicos en salud encabezados por el Médico.

• ¿Porque tanta precaución?  Un caso de dolor de rodilla que presente dolor, rubor, tumor y calor; es decir inflamación puede estar encubriendo una diabetes no diagnosticada y una posible infección.
• No derivar ese paciente en forma urgente y ponerse alegremente a traccionar y masajear rodilla, cadera y a intentar que el paciente se relaje y respire o medite: Puede terminar en un coma; una sepsis e inclusive la muerte.

• ¿ Cómo reconocer la fiebre?.

1. Tomar la temperatura.
2. Escalofríos.
3. Astenia( coincide con febrícula).
4. Somnolencia y/o insomnio. 
5. Depresión.
6. Inquietud.
7. Palidez.
8. Piel seca.
9. Sudoración.
10. Enrojecimiento en piel.
11. Saburra en lengua.
12. Anorexia.
13. Sed.
14. Constipación.
15. Taquicardia en relación con la temperatura.Cada grado 10 latidos.
16. En la fiebre tifoidea hay una excepción donde la temperatura sube exageradamente en concomitancia con bradicardia.
17. Disnea, polipnea o batipnea.
18. Oliguria, orinas cargadas con sedimento.

• Responsabilidad de GRUPO!!!, es la parte ciéntifica de la cuestión de contar, escuchar, supervisar y vivir las historias. Las humanas, animales, vegetales, minerales porque todos sienten, existen, son queribles y tan respetables como nuestro ser. El Universo entero es insondable y te observa respetuosamente. Ese es tu viaje, a través de tus grandes aguas, antes de actuar, quédate quieto, columna quieta, recta, respiración poderosa y escucha tu respuesta a este dilema eterno.
  

  
  

  Gracias y suerte queridos hermanos!!!.

ARMONIZANDO CON EL HUESERO

ARMONIZACIÓN Y QUIROPRAXIA

Esta es la enseñanza del Taoísmo; praxis, vivencia y más vivencia.
Sin duda el Taoísmo no es medicina ; contiene cuidados de la salud , pero son realizados por el Taoísta que no tiene recelo de consultar médicos y/o brujos, chamanes, comadronas que lo puedan ayudar en su búsqueda  del “Sentido”. Sentido es una traducción muy certera de Richard Wilhelm para el término TAO con el cual Li- Er designó  a :
“ Una realidad formada caóticamente;
anterior al cielo y a la tierra,
silenciosa, vacía, existe por si misma y es inmutable;
actúa permanentemente y es inexhaustible;
Puede ser considerada la madre del Universo.
No sé su nombre, y de mala gana.
la designo con la palabra TAO”.
Es por este concepto, expresado por el maestro Li- Er que yo suelo decir que de buena gana lo llamo Dios, Santísima Trinidad, Buda, Brahama, Vishnu, Shiva, Alá, Jhavé, etc, etc. No sé su nombre y no me interesan los nombres de los hombres, por eso los uso todos sin pudor.
                      Imágenes, nombres de lo que nadie conoce. Los que sabemos que no sabemos; no elegimos nombre para lo que intuimos; porque lo no evidente es el NO SER y este en definitiva es el ser en sí.
“ Los seres superiores al oír del Tao lo siguen sin dudar.
Los seres comunes a veces lo consideran real, otras irreal y
los seres inferiores se ríen y se burlan ruidosamente; no se trataría del Tao si no lo hicieran.” Li- Er, también conocido como Lao Tan o Lao - Tsé.
“No tiréis margaritas a los chanchos por miedo a que se den vuelta y os  lastimen con los pies”Refrán que atribuyen a Cristo.
Es ésta realidad la que anima la vida y algunos llaman energía vital.
Es sobre ella que actuamos al armonizar.
¿Quién puede reservarse el derecho a actuar sobre esa fuente?
¿Que autoridad le puede impedir usar el punto"valle de la armonía" y equilibrar su vida?.
A mí no me lo van a impedir , yo me aplico el auto-masaje,  la dígitopuntura y la acupuntura .

Nadie puede impedir tu propia praxis, tu entrenamiento para perfeccionar cuerpo y alma; es lo creativo( hexagrama I del I- Ching), una fuente inagotable de vida de la que podemos extraer infinitamente.
La terapia de armonización es un intento de captar energía de esa fuente(¿el cielo?) y eliminar la energía patógena hacia la tierra.
Cuando uno realiza la armonización de la energía vital de una persona debe ir examinando al mismo tiempo todo el cuerpo y consignando cada dato que refleje salud o enfermedad, cada tensión, cada alteración en piel o mucosas. Estos datos son pertenencia de la persona que pidió ayuda.
Es ese fuego el que anima su vida . Por eso nos fascina tanto un buen fuego y más cuando los fuegueros son niños.

Es cada uno quién debe hacerse cargo de su historia, del examen físico y la situación  espiritual que determinen con el terapeuta, el monje, el médico, el amigo los cambios a introducir en la rutina personal.
Nadie cura a otro, es como Antón pirulero; cada cual, atiende su juego.

CUESTIONARIO DEL BIOTIPO AYURVÉDICO

LA HISTORIA AYURVEDICA

Se logra con un interrogatorio, con un examen, armonización, fecha, hora de nacimiento y datos genealógicos que nos aporten sobre el posible destino o karma ,el término karma es tan bueno como cualquier otro para los que conservamos en algo la inocencia y creemos en la veracidad dentro del mito, porque alivia el dolor de la incertidumbre; siempre presente... siempre ahí.

Vamos a lo práctico:Praxis+praxis; ¡esa es la fórmula!

Preguntas, sector VATA(aire) ; modificado del libro de Deepak Chopra:
                                       No se aplica-  Aveces-  Casi siempre     

• Hago todo rápido. 
• 1-------2        3------4     5------6.
• Tengo poca memoria.
• 1----2        3------4     5------6.
• Soy un contento.
• 1-----2        3-------4    5------6.
• Soy flaco y no aumento aún comiendo como chancho.
• 1-----2       3--------4   5-------6.
• Soy rápido para aprender lo nuevo.
• 1--------2  3--------4   5------6.
• Camino con la vivacidad del cerdo.(Ligerito).
•   1----2   3------4  5------6.
• Me cuesta decidir, dudo.
• 1-----2   3------4  5------6.
• Sufro de gases y estreñimiento.
• 1-------2      3---------4   5----6.
• Tengo las manos y pies fríos con frecuencia.
•   1-----2    3------4   5-----6.
• Soy ansioso, me preocupo.
• 1-----2     3----------4   5---6.
• No me gusta el frío.
• 1------2  3----------4   5---6.
• Tengo incontinencia verbal. Hablo más de lo que quiero.                     1----------2     3----------4   5-----------6.
• Soy sensible, emotivo y cambiante.
•   1------2    3------4    5------6.
• Tengo piel seca.
• 1-----2    3---4  5------6.
• Mucha imaginación.
• 1---2   3-----4  5-------6.
• La energía es fuerte pero irregular, como en arranques.
• 1-----------2   3----------4  5--------6.
• Me excito fácil.
• 1-----2   3----------4  5--------6.
• Como y descanso irregularmente.
• 1 ---2   3------4  5-------6.
• Aprendo rápido, más rápido que los demás pero olvido rápido 
• 1---------2   3------------4  5-----------6.
•  
• Don Quijote : 

El típico personaje con predominancia Vata, aire, Sancho, con predominancia Kapha lo trae a tierra.
¿Dónde están los molinos, los miedos gigantes , los deseos dominantes?.

Preguntas sector PITTA ( fuego)

• Soy muy eficiente. 
• 1------------2        3----------4      5-----------6.
• Soy muy ordenado.
• 1-----------2         3----------4      5-----------6.
• Tengo carácter y soy irritable.
•  1---------2          3----------4    5------------6.
• No soporto el calor.
• 1----------2          3----------4    5------------6.
• Transpiro mucho.
•  1------------2          3----------4    5----------6.
• Me enojo fácil pero no demuestro.
•   1--------2         3----------4    5------------6.
• No me gusta saltear comidas ni cambiar el horario de las mismas.
•   1-----------2           3----------4    5------------6.
• Tengo canas, calvicie,pelo lacio, fino, rojo, rubio o claro. En caso de razas donde no aparece el pelo claro o lacio observar la aparición de canas con respecto al promedio racial.
• 1-----------2          3-----------4    5-------------6.
• Si quiero puedo comer en gran cantidad.
• 1-----------2        3-----------4      5------------6.
• Soy terco.
• 1--------2       3-----------4      5--------6.
• Tránsito intestinal regular, a veeces alguna diarrea.
• 1-------------2        3-----------4     5------------6.
• Soy impaciente.
• 1-------2  3-------4    5-----6.
• Soy perfeccionista.
• 1-----2 3--------4    5-----6.
• Me enojo rápido y perdono fácil.
• 1-----2 3----4  5----6.
• Prefiero alimentos frescos y helados.
• 1--2  3--4   5---6.
• No a los picantes o comidas muy calientes.
• 1----2   3------4    5------6.
• Debería ser más tolerante.
• 1-----2   3---4    5----6.
• Me gustan los desafíos. 
• 1------2  3----4  5----6.
• Soy crítico conmigo y otros.
• 1----2  3---4   5------6.

Preguntas sector Kapha, Tierra

• Hago mis cosas lento y relajado. 
• 1------2     3------4   5------6.
• Subo de peso muy fácil.
• 1-----2     3--------4  5------6.
• Temperamento sereno.
• 1-----2     3-------4   5------6.
• Me salteo comidas sin problema.
• 1----2   3---4  5-----6.
• Tengo problemas respiratorios, alergias, flema, asma, resfrío.
• 1----2  3---4  5---6.
• Duermo mucho.   
• 1----2  3----4 5---6.
• Duermo profundo. 
• 1----2  3----4  5---6.
• Difícil de enojar. 
• 1-----2 3---4  5---6.
• No aprendo fácil, pero tengo memoria.
• 1---2  3------4   5-----6.   
• Acumulo grasa con facilidad.
• 1-----2  3----4 5------6.
• Me molestan el frío y la humedad.
• 1-----2   3----4  5------6.
• Mi pelo es grueso y ondeado. 
• 1------2   3--4  5------6.
• Piel suave, gruesa y pálida.
• 1-------2   3------4   5------6.
• Cuerpo grande y sólido.
• 1-----2   3------4  5-------6.
• Dulce y afectuoso, perdono con facilidad.
• 1-----2   3------4  5----6.
• Digestión lenta.
• 1----2   3---4  5-----6.
• Mucha fuerza y resistencia.
• 1----2   3---4 5-----6.  
• Energía pareja, paso lento. 
• 1----2  3---4  5---6.
• Aturdimiento y pereza al despertar.
• 1-----2    3-----4   5------6.
• Como despacio y actúo lentamente.
• 1----2     3-----4  5------6.